Ku-Nye
Tibetische Ölmassage
Die traditionelle tibetische Ganzkörpermassage vereint sanfte Griffe, Streichungen und Dehnungen mit kleinen, wohlriechenden Kräuterkissen, welche in warmem Öl getränkt und gezielt auf spezielle Energiepunkte gedrückt werden.
Ku-Nye wirkt beruhigend, löst Verspannungen und beeinflusst den ganzen Körper sanft, aber nachhaltig.
Sie unterstützt die Selbstheilungskräfte und Harmonisierung von Körper und Geist.
Ideal auch bei Schlafstörungen, stressbedingten Beschwerden, innerer Unruhe, Erschöpfung und Tinnitus.
Für ein tiefes Gefühl von Entspannung - empfohlen zur regelmäßigen Gesundheitsvorsorge.
Dugs-pa
Tibetische Stempelanwendung
Handgefertigte, große Baumwollkompressen – je nach Indikation mit Kräutern, Salz oder Ölpresskuchen gefüllt – werden trocken in der Pfanne erhitzt und mit gezieltem Drücken, sanftem Klopfen und streichenden Reibungen eingesetzt.
Die intensive Wärme hilft, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern - eine traditionelle Ganzkörperanwendung, die den Energiefluss harmonisiert und tief entspannt.
Hor-me
Beruhigende Wärme
Hor-me ist eine Anwendung der TTM, bei der kleine, mit duftenden Gewürzkräutern gefüllte Stempel in Sesamöl erhitzt werden.
Die warmen Ölkompressen werden sanft auf bestimmte Punkte (Lung-Punkte) am Körper gesetzt und wirken beruhigend und entspannend.
Als Erste-Hilfe-Maßnahme unterstützen sie besonders auch bei Schlafproblemen, innerer Unruhe und Kopfschmerzen und fördern eine ausgeglichene, ruhige Geisteshaltung.
Me-bhum
Gezielte Linderung
Me-bhum oder Feuerschröpfen ist eine gezielte Anwendung zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung der Durchblutung. Dabei wird mit Hilfe bauchiger Gefäße ein Unterdruck auf der Haut erzeugt, der einen wohltuenden Reiz setzt und Verspannungen lösen kann.
In der TTM bestehen die Schröpfgefäße traditionell aus Kupfer. Der Unterdruck entsteht durch das Erhitzen der Luft im Inneren des Gefäßes mithilfe einer Flamme. Anschließend werden die Gefäße auf ausgewählte Hautareale gesetzt, wo sie etwa 10–15 Minuten verbleiben.
Me-tsa
Punktuelle Hitze
Me-tsa oder Moxibustion ist eine traditionelle Methode der Energiepunktstimulation durch Zufuhr von Hitze.
Für die sanfte tibetische Anwendung werden kleine Kräuterkegel aus getrocknetem Beifuß (Artemisia) auf einer Knoblauch- oder Ingwerscheibe platziert und über ausgewählten Energie- oder Schmerzpunkten indirekt abgebrannt (Trawa). Die punktuelle Hitze dringt tief ein, regt körpereigene Kräfte an und kann so bei lokalen Beschwerden oder hartnäckigen Schmerzpunkten unterstützend wirken.
